篮球规则翻腕 / 篮球规则翻腕图解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球规则翻腕的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球规则翻腕的解答，让我们一起看看吧。

篮球里的“翻腕”怎么回事？

运球之中的翻腕以及如何避免翻腕的问题。首先我们要了解篮球规则之中的运球定义；运球是指队员在控制一个活球，其可以在地面上掷、拍、滚、运、或者是弹在地面上。篮球运球是受规则限定的。其中翻腕就是一个限定了。一般来说在篮球裁判的眼中，只要你运球时篮球贴于手掌的瞬间，你手掌的倾斜角度是小于90度，那这就不是翻腕了。那要怎么避免翻腕呢？

1.你运球的高度要足够的低。在不必要快速推进时，你的运球必须要低，不然这会很容易出现翻腕情况，而且足够低的运球是可以减少被抢断的几率。

2.运球的力量要够大。如果你的运球是软绵绵的，那这也是会导致出现翻腕情况。

3.在联系运球时一定要注意手掌倾斜的角度。前面说过了，运球时手掌的倾斜角度不得大于90度，否则就是翻腕。这里是专业的篮球裁判的业余讲析！欢迎关注和提问！

打篮球翻腕算不算犯规？

“翻腕”一词在篮球规则里面是存在的。所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕（也就是托球了），这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。国内好多人都有翻腕这种坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚的！

打篮球翻腕不算犯规，是运球违例。篮球场上的翻腕动作是指，运球人在运球过程中，手与球接触时，手掌与地面的角度超过了90度，这时的运球动作就被熟称为翻腕，属于运球违例，是否翻腕，要有场上的裁判员根据规则判断执行，运球时翻腕一个错误的习惯性动作，一定要在平日的学习和训练中加以改进。

关于篮球中的翻腕？

运球中，手部置于球下方使球发生停留。翻腕:现在NBA吹得很紧的一条违例,运球时不准将手心与地面的垂直角度超过90度统称为翻腕,其实就和两次运球的吹罚差不多,运球时,单手托住球,在一次运球。

“翻腕”可以造成球停留于手中形成持球，若脚步移动超出规则限定便可形成带球走。

规则并未写手触球与地面超过多少度即为翻腕，但是运球中手置于球下方，造成了球的滞留在空中不下落，即为携带球违例。扩展资料：防止被裁判吹罚翻腕的方法：在运球时，有时不经意会出现翻腕，即拍球时掌心向上了，这样会被吹违例。

因此平常要加强基本功的训练，拍球要掌心向下，即使变向运球过人时，也要保持好手型。

在篮球比赛中，被吹走步为例是很常见的。比如持球后，球还没有落地，你的脚先迈出了，这就是走步违例；三步上篮时，多走了一步也是走步违例；在篮下进攻时，被对方贴身防守，持球进攻脚下出现挪步或小碎步，也容易被判走步违例。

因此要时常提高警惕，停住拿球后，先拍球再挪步；三步上篮要记好步伐，掌握扎实的基本功；篮下一打一要稳住脚步，不要拿着球走碎步。

转身翻腕算不算犯规？

不算犯规,属于违例,这个吹不吹看裁判的.很多人都习惯轻微翻腕。如果你已经翻了,最好是马上停下持球,抱住球或者传球。因为裁判会吹。确实属于违例。

“翻腕”一词在FIBA篮球规则里面称为携带球。在运球当中发生携带球（即“翻腕”）为携带球违例。“翻腕”可造成运球违例或带球走违例。携带球违例属于非法运球。携带球违例特点是运球中，手部置于球下方或使球在手中发生停留。

到此，以上就是小编对于篮球规则翻腕的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球规则翻腕的4点解答对大家有用。